Leistungen
Kindergärten, Schulen, soziale Einrichtungen, Vereine und Familien finden hier Angebote, die Kinder und Jugendliche stärken und sie im Alltag unterstützen.
Kurse und Coaching setzen dabei auf aktives Erleben und fördern so direkt Selbstvertrauen, Klarheit und Achtsamkeit.
Und weil junge Menschen auch starke Erwachsene an ihrer Seite brauchen, werden Teams und Fachkräfte in gezielten Seminaren begleitet, damit sie bei Herausforderungen ruhiger, sicherer und wirksamer handeln können.
Starke Helden
Selbstbehauptung und Resilienz
von 5 - 10 Jahren
Im Kurs lernen die Kinder durch praxisnahe Übungen, selbstbewusst auf Herausforderungen zu reagieren und schwierige Situationen zu meistern.
Kursinhalte:
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Ruhig und entspannt bei Beleidigungen reagieren
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Verhalten bei Wegnahme von Gegenständen
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Handeln bei ungewolltem Körperkontakt
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Selbstständige Lösung von Herausforderungen
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Verständnis für Gefühle, Geheimnisse und Risiken entwickeln
Optionale Erweiterung:
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Verhalten bei Kontaktaufnahme durch fremde Erwachsene (z.B. aus dem Auto heraus)
Starke
Mädchen & Frauen
Selbstschutz
Kinder, Jugendliche und Erwachsene lernen im Basiskurs, wie sie selbstsicherer und achtsamer werden, damit sie bedrohliche Situationen besser erkennen und entsprechend handeln können – von der Vermeidung, der verbalen Bereinigung bis hin zur körperlichen Gegenwehr.
Nach dem Basiskurs können die erlernten Fähigkeiten vertieft oder erweitert werden.
Coaching
für Kinder, Jugendliche und Familien
Bei persönlichen Herausforderungen sowie auf dem Weg zu mehr innerer Stärke werden Kinder, Jugendliche und Familien individuell unterstützt.
Schlüsselthemen:
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Umgang mit Mobbing und Gewalt
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Stärkung von Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstsicherheit, Selbstwert, Selbstliebe
Wichtig:
Das Coaching ersetzt keine Therapie – es kann therapeutische Prozesse sinnvoll begleiten.
Private Gruppenkurse
für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Möchten Sie gerne einen Kurs mit Freunden für sich oder Ihre Kinder organisieren, dann können Sie mich gerne jederzeit kontaktieren.
Kurse:
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Starke Helden von 5-10 Jahren
Selbstbehauptung und Resilienz
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Starke Mädchen - Selbstschutz
(regelmäßiges Training möglich)
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Starke Frauen - Selbstschutz
(regelmäßiges Training möglich)
Seminare
für Bildungseinrichtungen und
soziale Institutionen
Die Seminare unterstützen Ihr Team, den Schutz von Kindern und Jugendlichen zu stärken. Zugleich fördern sie Situationsbewusstsein sowie Handlungskompetenz im Umgang mit sensiblen und herausfordernden Situationen.
Mögliche Themen:
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Prävention, Konfliktkompetenz und Selbstschutz
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Kindeswohlgefährdung: erkennen und handeln
Die Seminare sind geeignet für Teams aus Kindergärten, Schulen, Hort/OGS, Jugendhilfe, Eingliederungshilfe, Wohngruppen, Verwaltung und weiteren sozialen Arbeitsfeldern.
Geplante Veranstaltungen
Hier sehen Sie geplante Kurse, Seminare und Vorträge. Beim Klick auf das jeweilige Angebot werden Sie zur Anmelde-Seite weitergeleitet bzw. können mir eine Mail senden.
Starke Helden
Selbstbehauptung & Resilienz
25.06. - 16.07.2026:
Kinder 6-10 Jahren
VHS Karlstadt - Kurs: 26-J10682S
17.10. - 18.10.2026:
Kinder 6-10 Jahren
VHS Arnstein - Kurs: 26-A10682H
14.01. - 04.02.2027:
Kinder 6-10 Jahren
Starke Mädchen & Frauen
Selbstschutz
10.10. - 11.10.2026:
Mädchen 10-13 Jahren
VHS Karlstadt - Kurs: 26-J10682H
24.10. - 25.10.2026:
Frauen ab 16 Jahren
Seminare & Vorträge
Weiterbildungen
14.04.2027:
Caritasverband für die Diözese Würzburg e. V.
Kurs:
Prävention, Konfliktkompetenz und Selbstschutz in sozialen Einrichtungen - Professionell handeln, sicher bleiben
Marko Köhlnhofer
Fachkraft für Gewaltprävention IHK
Im Jahr 1980 geboren und in der Nähe von Frankfurt am Main aufgewachsen, habe ich schon früh erfahren, wie herausfordernd das Leben sein kann. Oft war ich selbst gefordert, mich verbal und körperlich zu behaupten.
Durch meine persönlichen Erfahrungen mit Mobbing und Gewalt beschäftige ich mich bereits seit 1999 intensiv mit den Themen Selbstschutz und Gewaltprävention.
Es ist mir ein Anliegen, Kinder und Jugendliche darin zu unterstützen, ihre innere Stärke zu entdecken und auch in herausfordernden Situationen selbstsicher zu handeln.
Zusätzlich schöpfe ich Kraft durch meine im Jahr 2016 geborene Tochter, die mich mit ihrer Unbeschwertheit täglich inspiriert und daran erinnert, wie wichtig meine Herzensaufgabe ist.
Meine Qualifikationen:
• Fachkraft für Gewaltprävention (IHK)
• Kinder-, Jugend- u. Familiencoach
• Selbstbehauptungs- / Resilienztrainer
• Selbstschutztrainer
• 2. Techniker-Grad im WingTsun
Unter anderem bin ich für das Projekt „Hand in Hand – für mich, für dich, für uns" freiberuflich an einer Grundschule im Rahmen der schulbezogenen Jugendsozialarbeit tätig.
Referenzen
Soziale Träger & Verbände:
• Caritasverband für die Diözese Würzburg e. V.
• SOS-Kinderdorf e.V. / SOS-Dorfgemeinschaft Hohenroth
• Generationen-Netz Landkreis Bad Kissingen e.V.
Bildung & Erziehung:
• Grundschule Himmelstadt
• Grundschule Gössenheim
• Volkshochschule Karlstadt
• Volkshochschule Arnstein
• Kath. Kinderhaus Zur Heiligen Familie
• Kindergarten Barbara Gram
Diese Auswahl an sozialen Trägern und Bildungseinrichtungen steht beispielhaft für die Vielfalt der Zusammenarbeit. Ebenso nutzen Vereine und Privatpersonen meine Leistungen in Form von Kursen, Seminaren und individueller Unterstützung.
